12 gute Gründe warum Du unbedingt Chia essen und ausprobieren solltest!
Sooo, es ist Frühling und der Sommer steht vor der Tür. Umso wichtiger, dass Du auch nach der Fastenzeit gesund und lecker weitermachst. Ich möchte...
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Du möchtest deinen Herz-Kreislauf ankurbeln aber nicht nur Obst und Gemüse essen? Wir haben die Lösung! Hier ist eine Liste mit echten Power Nahrungsmitteln, die...
7 Anzeichen eines Vitamin D-Mangels Vitamin D ist eines der wenigen Vitamine, die unser Körper selbst produzieren kann. Dazu brauchen wir allerdings Sonnenlicht. Dies ist...
Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass das Frühstück die gesündeste Mahlzeit ist, die Sie niemals vermeiden sollten. Aber, nicht jedes Frühstück bietet die gleichen gesundheitlichen...
Bewegung und Ernährung sind die beiden wichtigsten Dinge in unserem Lebensstil, weil sie unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen. Menschen, die übergewichtig sind, sollten wissen,...
Ist die Diät gut, sprich erfolgreich verlaufen, ergeben sich oft erst im Nachhinein die wahren Probleme. Besonders das Problem, dass viele ihr Gewicht nach der...
Endlich ist der Sommer vorbei. Die entspannte Trägheit, die sich durch die warme Jahreszeit gezogen hat, wird vom frischen Herbstwind weggefegt und alles beginnt von...
Frühstücken ist wesentlich und ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, daher ist ein Start in den Tag mit einer gesunden und nahrhaften Mahlzeit immer zu...
Zunächst muss natürlich erwähnt werden, dass Sie auch mit dem gesündesten Lebensmittel keine unausgewogene und ungesunde Ernährung „kompensieren“ können. Sprich: In Verbindung mit einer gesunden...