12 gute Gründe warum Du unbedingt Chia essen und ausprobieren solltest!
Sooo, es ist Frühling und der Sommer steht vor der Tür. Umso wichtiger, dass Du auch nach der Fastenzeit gesund und lecker weitermachst. Ich möchte...
Gesundheit und Wohlbefinden
Diese Lebensmittel sind Alleskönner für Körper und Geist
Du möchtest deinen Herz-Kreislauf ankurbeln aber nicht nur Obst und Gemüse essen? Wir haben die Lösung! Hier ist eine Liste mit echten Power Nahrungsmitteln, die...
Vitamin D-Mangel? Dies sind die 7 häufigsten Symptome.
7 Anzeichen eines Vitamin D-Mangels Vitamin D ist eines der wenigen Vitamine, die unser Körper selbst produzieren kann. Dazu brauchen wir allerdings Sonnenlicht. Dies ist...
Das gesündeste Frühstück: Reinigen Sie Ihren Körper von Giftstoffen und verlieren Sie 11 Pfund in einem Monat
Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass das Frühstück die gesündeste Mahlzeit ist, die Sie niemals vermeiden sollten. Aber, nicht jedes Frühstück bietet die gleichen gesundheitlichen...
Eine 5-Tage-Diät, um 15 Pfund in einer sicheren Weise zu verlieren. Empfohlen von einem Kardiologen
Bewegung und Ernährung sind die beiden wichtigsten Dinge in unserem Lebensstil, weil sie unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen. Menschen, die übergewichtig sind, sollten wissen,...
Das Idealgewicht nach einer Diät dauerhaft halten – die wichtigsten Schritte
Ist die Diät gut, sprich erfolgreich verlaufen, ergeben sich oft erst im Nachhinein die wahren Probleme. Besonders das Problem, dass viele ihr Gewicht nach der...
Wie man nach dem Sommer wieder in Form kommen kann !
Endlich ist der Sommer vorbei. Die entspannte Trägheit, die sich durch die warme Jahreszeit gezogen hat, wird vom frischen Herbstwind weggefegt und alles beginnt von...
Hafer und Chia-Samen: Die beste Kombination, um den flachen Magen zu haben
Frühstücken ist wesentlich und ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, daher ist ein Start in den Tag mit einer gesunden und nahrhaften Mahlzeit immer zu...
10 Lebensmittel die Kalorien verbrennen !
Zunächst muss natürlich erwähnt werden, dass Sie auch mit dem gesündesten Lebensmittel keine unausgewogene und ungesunde Ernährung „kompensieren“ können. Sprich: In Verbindung mit einer gesunden...
