Gerade in Zeiten der Corona-Pandemie ist ein Home Gym eine gute Alternative zu großen Fitnessstudios. Zuhause kann man zu jeder Tageszeit trainieren, ohne die eigenen...
Haben Sie sich auch vorgenommen, dieses Jahr endlich mehr Sport zu treiben? Prima! Doch leider ist das morgendliche Aufstehen in den frühen Morgenstunden für die...
Wer kennt sie nicht – die extra 10 Minuten morgens, die wir alle noch länger liegenbleiben würden. In den frühen Morgenstunden ist es so angenehm...
Sie haben sich vorgenommen, dieses Jahr endlich mehr Sport zu treiben, können sich aber nicht dazu motivieren, ins Fitnessstudio zu gehen? Glauben Sie uns –...
Schlanke Beine, einen knackigen Po und einen straffen Bauch – davon träumen wir doch alle, oder? HIIT, Crossfit, Morgen Workout im Bett oder ein schnelles...
Gut-Wetter-Sportler haben es im Winter nicht leicht. Besonders, wenn der Winter grau und nass ist. Spätestens dann fällt es vielen schwer, sich zu motivieren und...
Wenn Sie Fitnesstrends verfolgen, haben Sie vielleicht das 12-3-30-Workout in den sozialen Medien gesehen. Das Laufbandtraining hat bereits mehr als 70 Millionen Aufrufe auf TikTok,...
Power Walking wird oft unterschätzt, aber es kann ein großartiges Training sein, um fit in den Frühling zu werden, egal ob Sie am Anfang Ihrer...
Fitness und gutes Aussehen sind besonders für junge Menschen wichtige Themen. Sich in Form zu halten, dient nicht nur einer guten Figur, sondern hilft auch...
Schlanke Beine, straffe Arme und einen flachen Bauch – wer will das nicht? Ein definierter und sichtbarer Sixpack gilt seit jeher als der Inbegriff von...
